Tanzimprovisation
Wir stimmen uns mit entspannenden und belebenden Bewegungen ein. Pilates und Gaga nach Ohad Naharin sind dazu bewährte Methoden. In der Improvisation wechseln sich geführte und freie Sequenzen ab.
In den angeleiteten Phasen …
erhältst du von mir Impulse durch spielerische Übungen und Bilder. Du lässt dich auf neue Ideen ein und entdeckst ungewohnte Bewegungen. Auch im Rahmen der geführten Improvisation bist du frei, deine Bewegungen zu wählen.
Im freien Tanz …
lernst du, deinen eigenen Impulsen zu vertrauen. Du bewegst dich ohne Aufgabe und Anspruch, experimentierst und findest heraus, was deinem Körper gut tut. Mehr und mehr vertraust du dir und deinen Ideen. Bewertungen treten in den Hintergrund. Du lässt dich sein, wie du bist und hast Spaß mit dir und den Mittanzenden. Du gewinnst an Selbstvertrauen und Freude.
Musik
Allein Musik zu hören …
Tango tanzt mit Jazz
Begegnung
Tanzen in einer Gruppe ist ein besonderes Erlebnis. Du kannst jederzeit entscheiden, wann und wie du mit wem in Beziehung treten möchtest. Lass dich überraschen und öffne dich für den Moment. Du wirst ein feines Gespür für deinen Körper und den der Mittanzenden entwickeln. Du erlebst unterschiedliche Sprachen der Bewegung. Gemeinsam erkundet ihr vielfältige Möglichkeiten euch auszudrücken.
Wer führt, wer folgt?
Themen wie Nähe und Distanz, Anpassung und Abgrenzung werden deutlich. Wer führt, wer folgt, wie verändert sich der Raum zwischen dir und anderen. Wahrnehmungsübungen und spielerische Aufgaben zeigen dir Wege auf, mit diesen Themen tänzerisch umzugehen.
Im Körperkontakt mit anderen erkundest du aufmerksam deine Grenzen und Möglichkeiten. Welche Berührung ist angenehm, wie übernimmst du Gewicht oder gibst es ab? Wie fließt die Bewegung? In der Tanzimprovisation lernst du achtsam mit dir und anderen zu sein.
Tanzen in der Gruppe …
stiftet Verbindung. Zusammen gestalten wir die Atmosphäre, öffnen Bewegungsräume und spielen mit unterschiedlichen Energien. Es entsteht Gemeinsamkeit, Geborgenheit und Lebensfreude.
Ich habe hier sehr viel Freiraum
und darf sein wie ich bin. Die Musik bringt meine Emotionen zum Fließen.
Coaching
Du arbeitest im Bereich Tanz, Schauspiel oder Therapie? In einem Einzelcoaching zeige ich dir, wie du den Tanz und die Musik für dich nutzt und ein stimmiges Musik- und Bewegungskonzept entwickelst.
Ich bin ausgebildete Bühnentänzerin und war am Stadttheater in Bonn engagiert. Später folgten das Studium der Sozialpädagogik an der FHSS Berlin und die Ausbildung zur Gestaltpädagogin am Institut für Integrative Gestalttherapie Würzburg.
Seit 1989 leite ich Tanzimprovisationsgruppen sowie Fort- und Ausbildungsseminare für verschiedene Institute: Deutsche Gesellschaft für Rollenspielpädagogik und Szenische Gruppenverfahren e.V.; Sozialpädagogisches Fortbildungswerk Brandenburg; Therapeutisches Institut Berlin; Berliner Institut für Lehrerfort- und -weiterbildung sowie Schulentwicklung.
Ich gebe auch Einzelunterricht und biete Einzelcoachings an.
Tanzen war schon immer meine Leidenschaft. Zunächst begeisterte ich mich für klassisches Ballett. 1979 entdeckte ich die Tanzimprovisation. Sie gibt mir die Möglichkeit, mich in Bewegung auszudrücken.
Jede Improvisation ist ein Schritt ins Unbekannte. Ein Abenteuer, das sich lohnt. Der mutige und leichte Umgang mit Neuem hat mir im Beruf und im Privatleben geholfen, Wagnisse einzugehen und meine Ziele zu erreichen.
Mit der Tanzimprovisation realisiere ich meine Vorstellung von Tanz und seiner beglückenden und heilsamen Wirkung und vermittle diese Erfahrung weiter.
ich bin viel mutiger geworden, die
Angst kann mich mal. Jetzt tanze ich alleine auf der Tanzfläche.